Tips Mencegah Kerusakan Mata Akibat Komputer

Mata anda pedih saat berlama-lama di depan komputer ,itu merupakan hal umum ,namun tahukah anda jika keseringan melihat komputer maka cepat atau lambat mata anda kan rusak ,hal ini pernah juga saya alami bahwasanya saya sebagai seorang blogger harus berlama-lama didepan komputer ya sekedar untuk postingan atau yang lainya .


Berberapa berpendapat bahwa hal tersebut juga bisa menyebabkan kebutaan, WOW ngeri ya ,"gak bisa blogwalking lagi dong HAHAHA" Tapi ada lho carabuat mencegahnya ,baca saja tips berikut :

• Palingkan Pandangan   : Sempatkan untuk memalingkan pandangan anda dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).

• Barkedip  :  berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.

• Posisi layar monitor  :posisikan layar monitor agar tidak lebih tinggi dari mata, minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.

Nah lebih baik lagi jika anda culupkan 4 jam sehari untuk beraktivitas di depan komputer "sehat itu mahal lho"

 Semoga Bermanfaat ...

sumber